2010年6月 4日
今年のダイエット
カテゴリ：もりＴのダイエット
バナナダイエットに失敗↓
ビリー隊長のブートキャンプは１週間で除隊↓↓
黒ウーロン茶ダイエットは体にむくみが出て断念↓↓↓
でね、夜、炭水化物を食べない生活をかれこれ３週間ほどして
しかも寒天を食事に入れて食ってんだけど、、、
体重減るどころか1.5キロ増えちゃったんですけど・・・
なんで？？？
結局、いきつくところはカロリー消費するための運動不足。。。
畑仕事が運動に？
これね、思ったんだけど、、、
体力消耗するのって畑耕すときくらい？
最近は草むしりとか脇芽つみとか肥料やりくらいっしょ、、、
たぶんカロリー消費ゼロにちかいんでないか？
つうわけでウォーキンング復活です。。。
まぁね、ウチのそばに川が流れてるんで、
景色を楽しみながら歩けるっつうのは良い！
有酸素運動は２０分以上は歩かないといけないらしく、、、
毎朝４０分くらいの歩き＋腹筋２〜３分＋腕立て１５回×２セット みたいな
晴れの日限定ですけど・・・
