2007年11月12日
ヘルシー生活(^O^)v
カテゴリ：未分類
夜中に生徒からメール。。。
「昨日のブログに載せてたご飯ってナニ？？？」
言い忘れてた、、、
あれってね、『雑穀米』だ！！！
稗とか粟とかクコの実とか・・・あとは分からん・・・(^O^;
とにかく雑穀を炊くとこんな感じなわけっすよ！！！
なんでもカロリーオフで、栄養も豊富ってんで、、、、
ここ１ヶ月くらい、こんなん食べてるんだわ。。。
でね、ごま塩まぶして食べると、、、
これがまた全然イケちゃうんだ！！！
これね、結構おススメっすよ。。。
ちなみにご飯の脇のソーセージがH.Yのお家から頂いたやつ。。。
味噌汁はセリっす！！！
セリ、美味いよねぇ！！お浸しにしてもいけてるし。。。
雑穀米だけでなく、
最近は発芽玄米にも挑戦してるだ。。。
さすがに玄米だけはなんなんで、、、
白米６、玄米４くらいの割合で炊いてます。。。
野菜も多くとって、、、
体重もなんと減少中。。。
まだね、食べると７０ｋｇ越しちゃうんだけど、、、
近いうちに、７０ｋｇ下回ったとこ公開すんでな！
もうちょっとお待ちをv(^O^)v
メタボ注意報、警報が出ているご家庭には絶対おススメの主食かも！！！
で、今日はこれから引越しのための荷造り＆事務手続き。。。
午後はちょっと息抜きで散歩して、、、
夜はいよいよ『続・三丁目の夕日』ってかぁ（＾o＾ヾ
