2020年 02月 17日 (月)

夢学館(仙台市青葉区東照宮)

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2009年3月 9日

途中経過発表!

お医者さんに「毎日1時間以上のウォーキングを!」言われて

とりあえず毎日はムリだけど、、、

月曜~金曜の晴れの日はウォーキング+ジョギングして、、、

プラス、、、食事毎に黒ウーロン茶と一緒に食べる習慣をつけて

1ヶ月?くらい経ちましたが、、、

0,8㎏っすけど、、、落ちました(^O^)v

まぁ~、ゆるやかではあるけど、、、

徐々に減ってるみたいだからヨシとしなきゃと思います。。。

とはいっても73,6kg→72,8kg・・・・・・

目標はまずは68kgなんで、、、

まだまだ先は長い・・・・・・

あとは4月(?)の血液検査で中性脂肪がどうなってるかかな。。。

ガンバレっ、黒ウーロン!!!





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