2009年6月11日
計画立て直し・・・・・・（>_<）
カテゴリ：もりＴのダイエット
結局１月に（？）始めたダイエット、、、
体重変動が横ばい状態・・・・・・
つまる話しが ちっぱいです。。。
ん～～～、頑張ったつもりではダメ だね・・・・・・
で、もっと意志を強くするべく
先日お邪魔したバー「アンディ」のマスターの
「ザ・究極のダイエット」をマネします。。。
まず、、、ルール解説
ルール１・・・夜に炭水化物は取らない。。。
ルール２・・・夜は低カロリーな食事を取る。。。
ルール３・・・朝ごはんと昼ごはんはしっかり食べる。。。
ルール４・・・日曜夜と月曜夜だけ好きなものを好きなだけ食べる。。。
ルール５・・・朝、腕立て腹筋背筋をする＋スクワット
どうどう？？？ これならやせると思わない？？？
目標は高く！ 現在７４キロ⇒とりあえず７０キロ切り⇒６５キロ
なはっ、、、６５キロの数字なんてもう１０年以上見てねぇし・・・(^O^;
ま、とにかくバナナダイエットは撃沈したオイラ（；´д｀）
なんとか結果を出したいものです（＾o＾ヾ
あ、話しは変わるけど、、、
日曜日に卒業生のS.TくんとI.Mくんが教室に遊びに来てくれて、、、
S.Tくんのおじいさんから青菜の差し入れ頂いちゃいましたっ！！！
取れたて、鮮度抜群！！！
軽ぅ～～～く湯がいて お浸しで頂いちゃいましたっ！！！
S.Tくんっ、 ゴチになりましたぁm(_ _)m
