2020年 02月 27日 (木)

夢学館(仙台市青葉区東照宮)

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塾長のページ(夢学館):もりTのダイエット



2011年2月17日

やせない理由・・・

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そりゃぁ、食ってりゃやせないわな

今年初めて?かな?

萩野町大通り沿いの「麺遊喜」さんに久しぶりにお邪魔しまして、、、

もうすっかり恒例となりましたステーキ定食頂いてきたよ。。。

あ、しつこいけど、、、

このボリュームで ぬぁ〜〜〜〜んと1000円!!!

ゼロ数え間違えんなよ! しぇ〜んえん!!!

くぅ〜〜〜っ、相変わらずシビれる値段です!

ウチの教え子達もご家族でたまに行っているらしく、、、

そりゃぁ〜食べ盛り連れてけば、十分満足させられるんでないか???

というわけで、世のお父さん、お母さん方、、、

一度は行ってみるべし でっせ!

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混んでる時もあるから

行く前に電話で確認すっとイイかもね。。。

あ、ちなみに皆さん、

あくまでも「麺遊喜」さんはラーメンが美味いんだかんね!

オイラ的におススメは塩ラーメン茶漬け。。。

昔のラーメンライスみたいなもんかな?

これが結構ハマります。。。

でも、今はステーキの欲求が勝ってるけど( ^ ^ )

あ、ちなみに肉質まで解説しちゃうけど、、、

「へっ?この柔らかさで マジ 1000円すか????」という柔らかさ。。。

行かなきゃ損かも



2010年7月14日

これでやせるのか?

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ンガァアアアアア

きゅうりもいんげんも取れまくり〜〜〜

嬉しい悲鳴!  と言いたいとこだけど

ぶっちゃけハンパねぇ

きゅうりは3つの苗から

3日間で20本収穫!!

どないすんねん! といわんばかり

で、ご近所とかにお裾分けしまくり

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で、

家では取れた野菜が主食!

手前左の写真は

きゅうりと油揚げと生姜で甘辛く炒めて

七味をかけたやつ。。。

きゅうりってナマか漬け物かって思ってたけど

意外に炒めにも使えるだよ!

最近、あまり米食ってないぜよ!!

これ、ずっと続けたら

オイラ、やせられるんだろうか?

あ、このダイエットの天敵ラー油がダメ?

ん〜〜〜、

ダイエットは難しい   ってかぁ



2010年6月 4日

今年のダイエット

バナナダイエットに失敗↓

ビリー隊長のブートキャンプは1週間で除隊↓↓

黒ウーロン茶ダイエットは体にむくみが出て断念↓↓↓

でね、夜、炭水化物を食べない生活をかれこれ3週間ほどして

しかも寒天を食事に入れて食ってんだけど、、、

体重減るどころか1.5キロ増えちゃったんですけど・・・


               なんで???


結局、いきつくところはカロリー消費するための運動不足。。。

畑仕事が運動に?

これね、思ったんだけど、、、

体力消耗するのって畑耕すときくらい?

最近は草むしりとか脇芽つみとか肥料やりくらいっしょ、、、

たぶんカロリー消費ゼロにちかいんでないか?

つうわけでウォーキンング復活です。。。

まぁね、ウチのそばに川が流れてるんで、
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景色を楽しみながら歩けるっつうのは良い!

有酸素運動は20分以上は歩かないといけないらしく、、、

毎朝40分くらいの歩き+腹筋2〜3分+腕立て15回×2セット みたいな

晴れの日限定ですけど・・・



2009年12月11日

とんでもないことになった!!

今、ジャスコって衣料品とか全商品2割引セールやってんじゃん!

でさ、何年かぶりにスーツを買いに行ったんよ!

そ、そ、そしたら

いつものこれまでのサイズA5が着れないやんけ!!!!

てか試着室でA5着たらさ、、、

もうパツパツのブッチブチ

鏡に映った自分を見て

ぬぉおおおおおおおお

ボタンがはじけそう   みたいな

つうかさ、体重はマジ変わってないのに・・・・・

なぜに???

結局、店員さんに勧められたのがAB6、、、

もうAに関しては完全アウトらしい・・・・・・

で、店員さんにウエスト測ってもらったのね、、、

「洋服の上からで○○センチですねぇ~」


               ○○センチだ?????


                うぎゃーーーーーーーーっ


                死ぬ


てか、マジやばい

水曜日にも「先生、顔がやばいよ」のドギツイ一言。。。

完全にメタボファミリーになってもうた。。。

しばらくダイエットなるものを全然意識していなかったが、、、

マジ、やぁべぇ~~~~~~



2009年9月11日

ケツ圧上昇中・・・?

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いやぁ~、、、

焦った、、、

運転中にベルトが飛んだっ!!

ってエンジンベルトじゃなくって

ズボンのベルト・・・・・・

別に踏ん張ったわけでもなく、、、

太ったわけでもなく、、、

でも 飛んだ

腹圧? ケツ圧?

いやいや

単なるベルトの劣化・・・

つうことにしてくれ( ̄▼ ̄|||)



2009年7月 6日

二日酔い?(; ̄д ̄)

いやぁ~、ちょっと講習前の充電でお知り合いのお店2軒はしごしましてん、、、

1軒目・・・スナック?クラブ?(この違いがよく分からんのですが)

       新装開店「ケレス」にお邪魔しまして、、、

1時間半ほどママさんと昔話に花を咲かせ、、、

あ、で、オイラのダイエットの話したんだわ。。。

てか、やはり接客業のプロだけあってスタイル抜群。。。

んで、しっかりオイラのダイエット方法にダメだししてもらっちゃいました( ̄▼ ̄|||)

まずね、朝、体にむくみを感じてたんだけど、、、

どうも黒ウーロン茶が体に合っていないんじゃないか?ってことに・・・・・・

プーアール茶がオイラの体質に合っているかもってことで

あとで買いに行くことに・・・・・・

夜のところてん+軽いごはん→→→これもアウトらしい・・・

結局、ご飯は少なくても夜食べちゃうとダメらしく・・・・・・

今以上にガッチリ野菜を取って満腹感を演出した方が良いみたい・・・・・

あと 「お酢」???  オイラ結構酢の物好きだから、

野菜はお酢ベースでドレッシングを作るとか、、、

マヨネーズとかも市販の使うよりは、自作するとか・・・・・・

油もサラダ油よっかオリーブオイルとかごま油の方がイイんだってね!?

そこまでは知らないオイラ(^O^;

でも、マジ、頑張って改善しねぇーと・・・・・・

2軒目はいつもの〆に バー「アンディ」さんでフレッシュカクテルを頂いちゃいました!!

アンディさんでは、その時の旬な果物を使ったカクテルを作ってもらえるんで、、、

季節ごとに楽しめまっせO(≧∇≦)O イエイ!!

今回はねぇ  さくらんぼのカクテルと
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酢橘のカクテルを頂き
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これまた美味しく頂いちゃいました。。。

つうかね、相変わらずマスター、あきらさん、大沼さんの接客の上手さには脱帽っすね。。。

客との間合い

会話の持っていき方

マジ勉強になりまっせ!

おまけにフランス料理?を思わせるオードブル?
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全てがパーフェクトっすね!!

素晴らしいぃっ!!!

この馬肉のペッパーハムも初めて食べたんですが、、、
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クセもなくお酒にピッタリ!

いやぁ~~~、

マスター、また行きまっせぇ~~~O(≧∇≦)O イエイ!!



2009年6月11日

計画立て直し・・・・・・(>_<)

結局1月に(?)始めたダイエット、、、

体重変動が横ばい状態・・・・・・

つまる話しが   ちっぱいです。。。

ん~~~、頑張ったつもりではダメ だね・・・・・・

で、もっと意志を強くするべく

先日お邪魔したバー「アンディ」のマスターの


               「ザ・究極のダイエット」をマネします。。。


まず、、、ルール解説

ルール1・・・夜に炭水化物は取らない。。。

ルール2・・・夜は低カロリーな食事を取る。。。

ルール3・・・朝ごはんと昼ごはんはしっかり食べる。。。

ルール4・・・日曜夜と月曜夜だけ好きなものを好きなだけ食べる。。。

ルール5・・・朝、腕立て腹筋背筋をする+スクワット

どうどう???   これならやせると思わない???

目標は高く!   現在74キロ⇒とりあえず70キロ切り⇒65キロ


            なはっ、、、65キロの数字なんてもう10年以上見てねぇし・・・(^O^;


ま、とにかくバナナダイエットは撃沈したオイラ(;´д`)

なんとか結果を出したいものです(^o^ヾ


あ、話しは変わるけど、、、

日曜日に卒業生のS.TくんとI.Mくんが教室に遊びに来てくれて、、、

S.Tくんのおじいさんから青菜の差し入れ頂いちゃいましたっ!!!

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取れたて、鮮度抜群!!!

軽ぅ~~~く湯がいて   お浸しで頂いちゃいましたっ!!!

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               S.Tくんっ、   ゴチになりましたぁm(_ _)m



2009年6月 6日

もりT参上ぉ(^O^)/

いやぁ~、久しぶりに国分町に行ってみただよ(^O^)

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知り合いの社長が仙台に来たってんで会いに行ってきました。。。

あ、社長っていっても社員6000人を抱える大会社だぜ。。。

場所は新装開店した「ケレス」っていう上品なクラブっす。。。

そこのママとももう10年来のお付き合いっすかねぇ。。。


               あ、ママ、昨日はすっかりゴチになりましたm(_ _)m


               それから新装開店おめでとうございまぁ~~~す\(^O^)/


てか、マジ、感じの良いお店ですから、、、

世のお父さん方、是非1度足を運んでみて下さいよ!!!

で、話しを元に戻しますが、、、

社長とはたぶん2年ぶり?くらいの再開かな?

オイラがお店に着いた頃はカンペキに出来あがってましたけどね、、、

ま、ちょっとNGな話題まで聞かせてもらい、、、

元気そうで何よりでした(^O^)


で、数ヶ月ぶりの国分町だったんで、、、

その後、こちらも久々ですが

沖縄料理の「間(あわい)」さんで そうきそば と梅酒を頂き、、、

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ってか、昨日は「間(あわい)2号店」がオープンしたんですって!!


               杉山さん、開店 おめでようございますぅ~~~\(^O^)/


いやぁ~~~、2号店出店、、、すっかり先を越されましたな(^O^;


               オイラも頑張らねば・・・・・・


で、最後の〆にバー「アンディ」さんでカクテル1杯。。。

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見ての通り、照明がメチャお洒落っ!!

写真は閉店間際に撮らせてもらったんですが、、、

直前までカウンターも満席状態。。。

マスターや大沼さんとの会話をみんな楽しんでるんだねぇ~~~

相変わらず接客の基本を勉強させてもらってます(^o^ヾ

昨日はマンゴーのカクテルを頂きましたが、、、

ま、言うまでもなく


               ウマイっ!!!


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こちらがマスター、、、

あ、たぶんこのブログで紹介すんの、はじめてでないか???

温厚な人柄にソフトな話術、、、   さすがですm(_ _)m

大沼さんの作ったオードブルも最高でした!!!

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それにしても、マスター、  やせた・・・・・・・(別に病的にってわけでなく(;´з`))

ダイエットに成功したんだってよ!!

トータル10~15キロ減ったんだとか、、、

いろいろ、ダイエットの仕方 聞いたけど、、、

やっぱ夜ご飯がダメっぽい(泣)

量とか内容も軽めにしてたんだけどなぁ。。。

やっぱしさ、寝る直前のご飯が完全にアウトなんだろうね(*_*)

ただね、夜ご飯絶食が毎日だと挫折しちゃうかもしれないから、、、

週に1日だけ"好きなものを好きなだけ食べて宜しい曜日"ってのを作ったんだって!!

これ、結構イケるかも!!!

なんつったって4ヶ月間、体重が横ばいのオイラ・・・・・・

いよいよブログで、夕飯抜きダイエットに挑戦っすよ!!!

つうか、マジやせねぇ~~~とな。。。

これまで数々のダイエットに失敗してきたオイラ、、、

とうとう本気です    

なんちゃって・・・・・・(^O^;




2009年4月11日

食生活改善(お昼ごはん)

あんね、やっぱ仕事が終わってからのご飯は「あっさりがいんでね?」ってんで、、、

夜はそばとか、うどんとか、あっさり納豆ご飯とかにすることにして、、、

朝ご飯と昼ご飯をガッチリ食べることにしまして、、、

早速っすけど、今日の昼ご飯(^O^)v

和風ぺペロンチーノと中華スープ & 黒ウーロン茶

最近ねちょっと油にも興味が出てきて、

まずはオリーブ油から研究してみっかなと。。。

てかね、あんまオリーブオイル使った料理ってしたことないんで、、、

とりあえずパスタくらいから始めてみようかなってことでご覧の通り

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パスタ茹でながら、ニンニク、ベーコン、えのき、ほうれん草をオリーブオイルで炒めて、

そこに茹で上がったパスタ入れて、塩、コショウ、して軽くしょう油たらして出来上がり!

味???  初めて作ったわりにはまぁまぁかな(^O^;

で、黒ウーロン茶飲みながら油の体内吸収を抑え?

夜は軽食で一日終了!

これでやせたら大成功じゃんねv(^O^)v

あ、ウォーキングもそろそろ再開っすね。。。

絶対やせたる!!!



2009年3月 9日

途中経過発表!

お医者さんに「毎日1時間以上のウォーキングを!」言われて

とりあえず毎日はムリだけど、、、

月曜~金曜の晴れの日はウォーキング+ジョギングして、、、

プラス、、、食事毎に黒ウーロン茶と一緒に食べる習慣をつけて

1ヶ月?くらい経ちましたが、、、

0,8㎏っすけど、、、落ちました(^O^)v

まぁ~、ゆるやかではあるけど、、、

徐々に減ってるみたいだからヨシとしなきゃと思います。。。

とはいっても73,6kg→72,8kg・・・・・・

目標はまずは68kgなんで、、、

まだまだ先は長い・・・・・・

あとは4月(?)の血液検査で中性脂肪がどうなってるかかな。。。

ガンバレっ、黒ウーロン!!!

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